Een bezoek aan Centre du Lac is een zintuiglijke beleving. Met maar liefst 8 verschillende soorten sauna's stap je van de ene ervaring in de andere ervaring. De sauna's hebben één ding gemeen: na afloop voel je je een heel ander mens. Tussen de saunarondes door kun je heerlijk ontspannen in maar liefst 6 verschillende baden. Je kunt de baden ook gebruiken om jouw saunaronde te beginnen of om juist goed af te koelen. De baden variëren in temperatuur tussen de 18 en 38 graden Celsius.
Om de lichaamstemperatuur tijdens een saunabezoek niet te laten stijgen, openen de huidporiën en vindt vaatverwijding plaats. Een versnelde doorbloeding is het gevolg. Ook komen zweetkliertjes in werking. Door transparantie 'reinigt' het lichaam zich. Transpiratievocht onttrekt zich aan het bloed en zo worden andere afvalstoffen afgedreven. Ook daalt de bloeddruk. Een voordeel van het temperatuurverschil binnen en buiten de sauna is de herhaalde verwijding van de bloedvaatjes.
Deze training van het lichaam maakt je minder gevoelig voor temperatuurverschillen, ook in het dagelijks leven. Dit zijn slechts enkele voorbeelden. Tal van wetenschappelijke studies onderstrepen het positieve effect van de sauna op het lichaam. Iedere maandag is het damesdag. Alle saunadagen zijn ongekleed, dus badkleding is ook op maandag tijdens damesdag niet toegestaan.